怪我予防

皆さんストレッチしたことありますか？ 体育や部活の準備体操や、お風呂上がりの柔軟体操など、ストレッチといってもいろんな場面でされていると思います。 そこで、今回はストレッチの種類とその効果についてお伝えしようと思います。 ...

みなさん、フットボールネーションというサッカーマンガをご存知でしょうか。 僕がこのマンガと出会ったのは、大学テニス部の試合中に半月板損傷の怪我をして、レギュラーを外れた直後でした。 その時読んだ感想を正直に言います。 ...