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勉強

【脳】内包の場所と役割を簡単に解説

脳の解剖を勉強している人 脳梗塞について勉強している人 内包というものに困惑していたりしませんか? 自分も困惑してしまったのを覚えています😅 名前から役割が全く想像できませんよね。 そんな内包...
栄養

【筋トレをする人へ】タンパク質の取りすぎは意味ない

タンパク質摂取量の理想 運動をするとタンパク質の必要量も増加するとする考え方が一般的ですよね。 肉を食べれば食べるほど筋肉がつくと思っていると思います。 しかし、タンパク質は摂取量が多ければ多いほど筋肉がつくわけではあり...
運動療法

【全然きつくない】運動療法の内容!病気になる前にしてみよう!

生活習慣病をはじめとして、色々な疾患の治療として運動療法が行われています。 治療のための運動療法というと、ゼエゼエ言うような とてもきつい運動をさせられるのではないか と思う人もいるかもしれませんが、そんなことはありませ...
スポーツ

発達障害とスポーツ

知的障害を伴わない発達障害 知的障害を伴わない発達障害で、広く臨床の対象となっているものには ・注意欠陥多動性障害(ADHD) ・広汎性発達障害(PDD) があります。 いずれも、 ・場の読めなさ ...
スポーツ

子どもがスポーツ・運動をするメリット5つ

「運動は健康に良い」 というのは、いろいろな場所やメディアで聞く話ですよね。 どんな人にとっても健康に良いのですが、 今回は、子どもにが運動がスポーツ・運動をするメリットについて書いてみました。 大人が読んでも運動...
健康診断

【そろそろ健康診断の季節】血圧が高い・悪玉コレステロールが高い と言われた人にして欲しいこと

そろそろみなさん健康診断の季節ですよね! 新入社員のみなさんなら4月あたりでしょうか。 どうですか?不安だったりしますか? 特に、血圧が高いと言われたり、 悪玉コレステロール(LDL)の値が高いと言われたり...
睡眠

子どもの睡眠不足と発達障害について【睡眠は大事!!】

子どもの睡眠不足について考えたことありますか? これ、思っている以上に大きな問題です。 子どもの睡眠不足は日本だけでなく世界各国で起こっていて、小児の睡眠時間は短くなる傾向が続いています。この傾向を詳しく見てみましょう。 ...
腰痛

【腰痛に悩む方へ】腰痛の種類と原因をチェックして、解決策を実践してみよう!

厚生労働省の国民生活基礎調査によると、腰痛は男性では一番目、女性では2番目に多い訴えです。 年齢別でも、若い20代から訴えが大きくなっています。 この記事を書いている私は、小学3年生のころからの腰痛持ちです😭 ...
勉強

交感神経と副交感神経の違い!

高校で生物を選択しなかった自分は、 交感神経と副交感神経の違い 覚えるのにとても苦労しました。 なぜ覚えれなかったのかというと、 全体像をつかめていなかったから。 「交感神経と副交感神経は全く別の経路なんか!...
勉強

錐体路、錐体外路の違い!

錐体路と錐体外路の違い、自分の覚え方を書いておきます。 覚え方なので、詳しく知りたい方は本などで調べてみてください。 では、さっそく結論から言います。 錐体路:大脳皮質の一次運動野(上位モーターニューロン)から筋肉までの...
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